Стресс — не сбой. Это и есть жизнь
16 апреля 2026, 09:40
Стресс не сбой. Это и есть жизнь
Сегодня, 16 апреля, - Всемирный день осведомлённости о стрессе. Повод не только говорить о способах снижения напряжения, но и точнее понять его природу.
Попытка полностью исключить стресс из жизни заведомо нерабочая стратегия, - отмечает медицинский психолог женской консультации Городской больницы 4 Нижнего Тагила Елена Зиневич. Практическая задача - понимать свои реакции и уметь с ними работать. Важно не устранять стресс как явление, а принимать то, как реагируют тело и психика. Это позволяет управлять состоянием.