Здоровье первым вычеркивают из расписания
С началом учебного года свободное время в семье становится дефицитом: школа, работа, кружки и домашние дела начинают конкурировать за каждый час. Именно тогда первыми исчезают физические занятия: не успели погулять - ничего. Не дошли до бассейна - наверстаем. Ребенок устал - пусть посидит с телефоном. Взрослый вымотался - тренировка подождет.
Незаметно меняется весь распорядок: движение становится роскошью, хотя для организма это такая же базовая потребность, как сон и питание.
