Нежная паста из авокадо: три идеи бутербродов для завтрака и перекуса

Нежная паста из авокадо: три идеи бутербродов для завтрака и перекуса

Спелый авокадо легко превратить в нежную намазку, которая украсит утренний тост или станет быстрым перекусом. Для основы понадобится всего несколько ингредиентов, а дополнить пасту можно яйцом, помидором или чесноком.

Как выбрать авокадо и приготовить пасту

Спелый плод слегка поддаётся при мягком нажатии пальцами, но не кажется слишком мягким. Твёрдый авокадо ещё не созрел — для намазки лучше выбрать другой или оставить этот дозревать.

Разрежьте плод вдоль, удалите косточку и выньте мякоть ложкой в миску. Разомните её вилкой, добавьте размягчённое сливочное масло и соль, затем тщательно перемешайте. Количество масла и соли можно менять по вкусу. Для более выразительного аромата добавьте измельчённый зубчик чеснока.

Три варианта бутербродов

  • Классический: намажьте пасту на ломтик свежего хрустящего хлеба.
  • С яйцом: добавьте к тосту варёное или жареное яйцо — получится сытный завтрак.
  • С помидором и чесноком: распределите пасту по хлебу, сверху положите ломтики помидора; при желании добавьте немного чеснока.

Ингредиенты и хранение

  • Авокадо — 1 шт.
  • Сливочное масло — 30 г.
  • Соль — по вкусу.

Намазка готовится за несколько минут и лучше всего подходит к свежему хлебу. Если пасту не удалось съесть сразу, уберите её в холодильник и не храните долго: мякоть авокадо быстро темнеет и теряет свежесть.

Источник: Тарелка | Рецепты

Лента новостей